No hace falta ser ciclista de montaña para pedalear por los Alpes suizos. El valle de Lauterbrunnen tiene un carril bici prácticamente llano y sin coches que conecta varios de los pueblos que ya vas a visitar, y el sistema nacional de alquiler de bicis en estaciones de tren hace que sea fácil de improvisar sin reservar nada con meses de antelación.
En resumen: puedes alquilar una bici en casi cualquier estación de tren suiza por unos 33-38 CHF al día y devolverla en una estación distinta. La ruta más agradecida para principiantes es el valle de Lauterbrunnen: un tramo llano hacia Stechelberg y otro de bajada suave hacia Interlaken, ambos con carril separado del tráfico.
Ficha rápida
- Alquiler en estación de tren: unos 38 CHF/día (33 CHF con pase de tren), devolución en otra estación por 10 CHF extra
- Ruta recomendada para principiantes: valle de Lauterbrunnen, llano o suave bajada
- Distancia Lauterbrunnen-Interlaken: unos 13 km, mayormente cuesta abajo
- ¿Incluido en el Swiss Travel Pass? El pase no cubre el alquiler, pero sí un descuento en el precio
Mejor época para hacer esta ruta
El servicio de alquiler Bike’n’Rail funciona sobre todo de abril a octubre; fuera de esas fechas, muchas estaciones de montaña cierran el mostrador de bicis o reducen mucho el stock, y el propio carril del valle puede tener tramos con nieve o hielo en pleno invierno. La ventana más segura y agradable es de mayo a septiembre, evitando las horas centrales de los días de más calor de julio y agosto si vas con niños.
La ruta fácil del valle de Lauterbrunnen
Hacia arriba: Lauterbrunnen-Stechelberg
Desde Lauterbrunnen, un carril suavemente ascendente sigue el río hacia el fondo del valle, casi sin coches, pasando junto a las cascadas de Trümmelbach. Es el tramo más bonito y tranquilo, ideal si vas con niños o si es tu primera vez sobre una bici de carretera en años.
Hacia abajo: Lauterbrunnen-Interlaken
Unos 13 km de bajada suave por un camino de grava junto al río, con menos paisaje espectacular pero mucha más adrenalina de pedaleo libre. No merece la pena hacerlo al revés (cuesta arriba es un tostón); vuelve en tren desde Interlaken Ost, que admite bicis pagando la mitad del billete.
Si tienes el día entero, puedes encadenar las dos: sube hacia Stechelberg por la mañana, vuelve a Lauterbrunnen, y baja hasta Interlaken por la tarde, cerrando el círculo en tren de vuelta.
Cómo alquilar la bici
El sistema Bike’n’Rail de los ferrocarriles suizos tiene bicis (incluidas eléctricas, tándems y de niño) en más de 80 estaciones del país, normalmente en el mostrador de equipajes.
- Día completo: unos 38 CHF (33 CHF con pase de tren), casco incluido
- Medio día: la mitad del precio
- Devolución en otra estación: 10 CHF extra, perfecto para la ruta de bajada hacia Interlaken
¿Merece la pena la bici eléctrica?
Si vas a subir hacia Stechelberg con niños o no estás en tu mejor forma, la e-bike es buena opción: el sistema Bike’n’Rail también las ofrece en la mayoría de estaciones, por un precio sensiblemente más alto que una bici normal (en otras ciudades suizas la diferencia ronda el doble). Para el tramo llano de Lauterbrunnen no es necesaria, pero si vas a combinar varias rutas con desnivel en el mismo viaje, compensa.
Otras opciones si prefieres ciudad o lago
- Bicis gratuitas en las grandes ciudades: Zúrich (Züri rollt), Ginebra (Genèveroule) y el sistema nacional PubliBike tienen programas de préstamo gratuito o muy económico, perfectos para moverte por el centro sin transporte público.
- Lago Constanza (Bodensee): más de 330 km de carriles bici protegidos que tocan cuatro países (Suiza, Alemania, Austria y Liechtenstein), completamente llano: la opción definitiva si buscas kilómetros fáciles sin ninguna cuesta.
Preguntas frecuentes
¿Dónde se alquilan bicicletas en Suiza?
En más de 80 estaciones de tren a través del sistema Bike’n’Rail, normalmente en el mostrador de equipajes, por unos 38 CHF al día.
¿Cuál es la mejor ruta en bici para principiantes en Suiza?
El valle de Lauterbrunnen: un tramo llano hacia Stechelberg y otro de suave bajada hacia Interlaken, ambos con carril separado del tráfico.
¿Se puede devolver la bici alquilada en una estación distinta?
Sí, pagando un pequeño suplemento de unos 10 CHF, lo que permite hacer rutas de un solo sentido sin tener que volver pedaleando.
En resumen
El valle de Lauterbrunnen demuestra que se puede pedalear entre cascadas y paredes de roca de 1.000 metros sin sufrir ni una sola cuesta seria. Alquila por la mañana, disfruta el paisaje, y deja que sea el tren quien te devuelva cuesta arriba.
